冰箱不是“安全的”！在餐桌上谨慎使用“健康

9月14日，北京的新华社。标题：冰箱不是“安全的”！在餐桌上谨慎对待“健康的凶手”。新华社Li Hengsheng新闻社记者鼓励使用烹饪方法，该方法将烹饪的切割板分开，减少营养损失并保持自然风味。我不建议在储存鸡蛋之前洗鸡蛋...餐桌上的这些小细节与您和我的健康有关。 9月14日，在2025年全国粮食安全促进委员会的Tematic日活动中，许多专家对粮食，科学饮食和其他内容传播的疾病进行了一般科学。 “世界卫生组织提出的五个关键粮食安全要点：清洁，原始和煮熟的食物，保留烹饪食品，安全的储藏和成分保险赛格罗斯，不仅是食品行业的黄金法则，而且是所有家庭都必须占主导地位的神奇健康武器，”中国农业大学食品科学与营养工程学院食品安全学院。一个看似未知的术语，沙门氏菌实际上是食物细菌中毒的“第一凶手”。细菌不会引起明显的降解或食物的味道，并且经常被忽略在冰箱的另一个区域中，以避免与其他食物混合。洗涤后不建议他们使用灵魂，因为洗涤会损坏蛋壳表面上的保护层，从而增加污染的风险。 “陈南还介绍了李斯特菌可以在冷膜中以冷膜中的细胞膜中不饱和的脂肪酸比例增加。流动性，也可以表达特殊的冷冻蛋白”，以避免冷冻。它在原始水果，蔬菜和冰淇淋肉肉中很常见，这些肉在Recri中长时间冷藏Gerator必须特别警惕。专家特别提醒您，您需要完全加热消除冰箱的煮熟的肉类产品。李斯特菌感染会导致免疫力较弱的人（例如老年人，孕妇和新生儿）严重并发症，重要的群体应更加关注饮食安全。从科学的饮食角度来看，调查表明，每人每人新鲜蔬菜的平均摄入量为265.9克新鲜蔬菜和水果，平均摄入蔬菜和水果，这些蔬菜和水果未达到推荐量。中国疾病控制和预防中心健康营养与营养教育部副主任丁·凯古伊（Dinh Kaichui）建议您饮食中有蔬菜，其中一半以上每天至少消耗300克新鲜蔬菜。确保每天都有水果，并每天消耗200-350克新鲜水果。什么应该是汽车保持蔬菜的营养？ Ding Caicui建议您首先清洗蔬菜，然后立即将其留下，立即吃饭并避免重复加热。菠菜和花椰菜等蔬菜应用水漂白以去除草酸，但是每天爆发新鲜爆发，也应用水漂白以去除有害物质。对于特殊团体，专家建议肥胖者应减少对高糖水果的摄入量。糖尿病患者可以选择具有降血糖生产指数（GI）的水果，例如草莓，桃子和葡萄柚，然后在两餐之间吃它们。高血压的人应该在更多的钾中选择富蔬菜。高酸乌里奇（Urico）的人可以适度食用水果，但需要控制总量。国家食品安全和风险中心的一名相关研究员邓托娃（Deng TaotaoLE必须专注于能量，脂肪，糖和钠含量。在下一步中，那些负责国家卫生委员会食品部门的人将遵守核心等风险管理，并将提供更严格的措施。他说，他将促进一个半系统的建设，以全面的方式促进食品的数字标签，将不断提高风险监测能力，它们不断改善国家营养计划并保护“安全”人的舌头技巧。